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女人抗皱成效源自健康生活(图)护肤技巧
2022-06-01

  1.年龄渐大应远离长皱纹的食物

  牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,这都是容易让你长皱纹的食物,所以不可常吃或吃太多。而且我们在购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。

  而且还有一个就是盐。吃盐多不仅会造成”高血压”,还会直接影响人的容貌……所以盐吃的太多也容易长皱纹……

  2.表层护理-预防+修”复”:皮肤保湿

  皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题,真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

  (A)对肌肤加强保湿:对于干性或中性肤质,或长期处于空调空间的工作者,或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时,须特别加强滋润及保湿双重工作,以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

  (B) 用温水洗脸:平时应该使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则:多吃含胶原质多的食物+选择补水并含胶原蛋白的化妆品。

  3. 以内养外,多吃防皱食品

  想要防皱纹的朋友,一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。

  芒果是水果中防皱佳品

  若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

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